本报济南６月５日讯　高考已经进入倒计时，不少考生和家长神经高度紧张，家长和孩子在用餐时不经意交流之间就会提及考试。心理医生表示，在这个特殊时期，家庭餐桌话题不应涉及考试，家长自身情绪上的不安，会无意中加重孩子的焦虑。
　　据了解，随着考试临近，很多家长和考生出现“考前综合征”，像焦虑不安、失眠多梦、头痛头晕，全身不明原因的疼痛，甚至抑郁、易怒等，而有些家长的焦虑程度比考生还严重，习惯在用餐时对孩子嘱咐考试注意的事项，这种做法其实加重了孩子的心理负担。
　　山东大学齐鲁儿童医院心理门诊副主任医师赵冬梅谈道，家长和考生用餐时不要涉及与考试相关的话题，在餐桌上，家长和孩子之间的交流话题要尽可能轻松，帮助他们解决思想负担。父母情绪很容易影响孩子，家长首先要摆正心态，保持轻松愉快。不要让孩子单独面对压力，让他知道全家都和他在一起。当家长察觉孩子有焦虑情绪时，不要流露出过分的关注和担忧，更不要把自己的焦虑情绪带给孩子，以免使他的焦虑情绪更加严重，要告诉孩子，考试前有轻微的焦虑情绪是正常的，不必担忧。