来自东明县的5名青年获得献血证

　　大众网菏泽1月18日讯（记者 王文文）1月17日下午，菏泽市东明县5名30岁左右的青年组团来到菏泽市中心血站参加无偿献血，奉献爱心。

　　据了解，这5名青年均来自东明县大屯镇北孟大夫村，从小一起长大，如今分别从事货车司机、工人等工作。当天一起吃饭、聊天时无意中谈到无偿献血，几人不谋而合，当即结伴来到市中心血站奉献爱心。

　　其中一名献血者刘铁兵在献血中说，无偿献血是一件有利于他人、有利于社会的大好事，现在农村的生活条件好了，农村青年的思想认识也不断提高，能够和朋友们一起做点有益于社会的事，非常开心。同时，他还表示，不仅自己还会继续参与献血，还要向身边的朋友介绍自己的献血体会，鼓励更多人加入到无偿献血志愿者的行列中来。

　　据悉，献血可以排除体内多余的血液，有助于新血再生，使体内的废旧物质及时代谢掉，生成新鲜的血液物质；能直接有效的降低身体的铁含量，从而达到防癌的功效；可以减少血液，水分给予补充，血液就会被稀释，从而降低血压，血脂，防止动脉硬化。

　　此外，在献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量；保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应；献血前两天如有感冒发烧、腹泻、咳嗽等，或者一星期内服过药，或女性在月经期，均应暂缓献血。