菏泽市第三人民医院副院长刘蔚为市民解答疑惑

不少市民看到宣传栏，不禁驻足观看关于睡眠的基本内容

菏泽市第三人民医院“世界睡眠日”大型义诊公益活动现场

　　大众网菏泽3月21日讯（记者 王文文）“晚上经常2点左右醒，怎么回事啊大夫？”3月21日是第十七届世界睡眠日，主题是“健康睡眠，远离慢病”。上午，菏泽市第三人民医院大型义诊公益活动在菏泽大剧院举行，不少市民前来咨询自己的睡眠问题。菏泽市第三人民医院副院长刘蔚告诉大众网记者，在市第三人民医院就诊的80%-90%的睡眠障碍患者是由慢性病引起的，此外，老年人患慢性疾病、中年人工作压力大、学生升学压力大等都可能引起睡眠障碍。

　　活动现场，市第三人民医院的医护人员为市民免费测血压、发放健康宣传资料，并为前来咨询的市民耐心讲解。大众网记者从现场了解到，引起失眠的原因很多，常见的有躯体疼痛性疾病、焦虑症、忧郁症、恐惧症，药物及某些物质的应用、心肺疾病等。

　　一位年近80岁的大爷看到市第三人民医院的医护人员在大剧院义诊，便前来咨询：“我一夜要醒3-4次，已影响了睡眠质量，请问大夫，怎么回事？”对此，刘蔚问：“近期心里烦闷吗？自己有没有慢性病？经常做体育锻炼吗？”大爷说：“心里不烦闷，就是有心脏病，还有一些高血压。”接着，刘蔚解释说，睡眠障碍的主要原因就是慢性病导致的，在平时要注意一下体育锻炼和健康的生活方式。

　　专家介绍，睡眠障碍患者一旦发现要积极治疗，并养成良好的睡眠卫生习惯，生活规律，劳逸结合，营造适当的睡眠环境，注意饮食适量，避免咖啡因、尼古丁及酒滥用等。