讲课现场

　　大众网菏泽4月10日讯（记者 王文文）9日下午，菏泽市立医院《百科讲坛》第39讲——关爱老人，远离骨折开讲。菏泽市立医院创伤骨科副主任冯涛运用通俗易懂语言，结合真实病例进行详细讲解。据了解，中国已经步入老龄化社会，2000年中国官方统计65岁老人8811万，占总人口6.96%（但60岁以上的已达10.2%）。

　　授课现场，冯涛围绕骨折的两大因素进行详细讲解。他说，易跌倒、骨质疏松是易导致老人骨折的因素，中国的文献显示在我国因伤害造成的死亡，跌倒在第四位，65岁以上老人占第一位。其生理因素、环境危险因素、个体因素、行为因素是老年跌倒的危险因素。

　　“为关爱父母，孩子应了解父母的身体健康情况，保证每年进行眼部及心血管检查；饮食保证充足的钙与维生素；戒烟；避免过量饮酒；了解父母经常服用的药物的不良反应，尤其是镇静类药物；改善老人的生活环境，为老人的日常生活提供一定的支撑等。”冯涛说。

　　据了解，为防治骨质疏松，老人应行骨密度检测，以确定是否有骨量减低；排除继发性病因，若为原发性骨质疏松，尚需进一步分型；确定有无骨转换率增高；是否存在继发性甲状旁腺功能亢进。

　　此外，冯涛建议，骨质疏松的患者要停止吸烟饮酒；适当运动；均衡饮食：蛋白质，维生素D、K、C,矿物质如Ca、P、Mg、Zn、Mn、Cu都是骨骼需要的，适合人体补钙的食物包括牛奶、骨、绿色蔬菜、海带、芝麻；每日摄入钙应不少于1000mg元素钙，由于国人的饮食习惯，食物一般只供给元素钙400～500mg/d，故尚需补充500～600 mg/d的元素钙；保持不胖不瘦体型，体重指数男24kg/m2、女23 kg/m2为宜，瘦者易发生骨质疏松。