大众网菏泽4月2日讯（记者 王文文 通讯员 侯蕾蕾）今日，大众网记者从菏泽市疾病预防控制中心获悉，癌症是以细胞异常增殖及转移为特点的一大类疾病，可侵袭身体的几乎任何部位。据世界卫生组织统计，全世界因癌症死亡的人数占三大死因（癌症、心血管疾病、脑血管疾病）首位。

　　世界卫生组织提出,1/3的癌症完全可以预防；1/3的癌症通过早期发现可以得到根治；1/3的癌症运用现有的医疗措施可以延长生命、减轻痛苦、改善生命质量。

　　癌症是可以预防的,世界卫生组织认为,通过不使用烟草、健康饮食、身体防止有关的感染，可预防40%的癌症。预防癌症，要做到不吸烟、不酗酒，避免被动吸烟；经常运动，每天最少运动30分钟；避免超重和肥胖；接种乙肝疫苗；成年妇女经常乳房自查、定期宫颈癌细胞学检查；加强劳动自我保护、减少致癌物的职业和环境接触；改善居室通风条件；避免长时间强烈阳光照射；保护环境卫生，减少空气、水源、土壤等污染。

　　预防癌症还要做到，不吃发霉的食物（如霉变的花生、玉米、黄豆等）；少吃熏、腌、煎、炸食品；少喝含酒精饮料，特别是白酒；少吃过烫、过硬、烧焦食物，限制盐的摄入量；减少进食红肉（如牛肉、猪肉和羊肉），少吃含添加剂的肉制品；少吃辛辣、刺激性食物；对一般人群，提倡通过膳食本身满足营养需要；多吃不同种类的新鲜蔬菜、水果、豆类等植物性食物。

　　据了解，“早发现、早诊断、早治疗”是提高癌症治愈水平的关键。相当一部分癌症有警示症状，只要保持警惕，及时就诊，就可以早期发现。癌症早期征兆：发现硬结或硬变，例如乳房、皮肤等；疣或黑痣有明显变化；持续性消化不正常、声音嘶哑、干咳及吞咽困难；鼻、耳、膀胱或肠道不明原因的出血，月经期外出血；不愈的伤口，不消的肿胀；原因不明的体重减轻。

　　癌症患者康复的基本原则：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。癌症不是“不治之症”，只要早期发现，绝大多数癌症比其他慢性重症的治愈率还要高。