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杨幂身材够火辣 养成秘诀大公开
2014-12-25 17:20:00 来源:爱秀美 作者:
今天小编就为大家带来杨幂日常生活里一些瘦身减肥经验。如果散步已经不能缓解你的压力,就可以经常去练习一下瑜伽,多做几次深呼吸可以得到有效的镇定效果。尤其是有氧运动,需要大量氧气参与其中,所以能够刺激心肺功能、促进血液循环、消耗大量热量、减轻体重、增加体适能,并促进身体健康。

杨幂身材够火辣 养成秘诀大公开

  今天小编就为大家带来杨幂日常生活里一些瘦身减肥经验。而杨幂也强调,仅需在生活里经常用到这些瘦身经验,每个星期最少也能减掉1~2斤哦,并且是不知不觉当中减掉的,轻松又快乐!

  多吃水果

  明星也是人,也有嘴馋的时候,不过美丽的杨幂不会常常吃其他零食,而是用水果代替甜食,因为大部分的水果都是低GI的,每天吃都不会影响减肥效果的。饿的时候,用水果、乳酸饮料,代替点心也能享受点心乐趣。在乳酸饮料中加入水果也有独特风味,能让乳制品吸收变慢。

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责任编辑:翟晨晨
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