大众网7月28日讯（记者 祝雅堃）8月8日“全民健身日”，金域澜湾将举办菏泽首届全民瑜伽健身公益活动，该活动以“全民瑜伽”的形式，引导广大市民积极进行有益的健身活动，保持健康阳光的心态。

　　据了解，菏泽首届全民瑜伽健身公益活动将召集三百位热爱生活、热爱瑜伽的女性朋友参加，集体展示曼妙的身姿。8月7日早晨八点，菏泽首届全民瑜伽健身公益活动将特邀三位资深瑜伽教练，现场为大家教授初级瑜伽动作。在30分钟时间里，聆听着赵王河的潺潺流水，放松身心，愉悦感受。

　　据悉，通过瑜伽练习可以让人始终保持心灵的愉悦感；可以有安详的睡眠；可以增加能量、活力、寿命。此外，年轻人练习瑜伽，可以缓解工作压力、放松精神，使人变得精力更旺盛、身体更柔软；中年人练习瑜伽，对颈椎、腰椎等病痛有很好的修复功效，还能减肥塑身，重现年轻的体态。

　　瑜伽利用呼吸、打坐来调节身心，改善体质，增强免疫力。尤其是长期端坐办公室、操作电脑的人群，他们其中超过75%的人具有颈椎、腰椎和肩背疼痛等毛病，适合做瑜伽运动改善身体状况。

　　活动时间：八月七日（星期天）早上8：00—9:30

　　活动地点：长城路与桂陵路交汇处北1000米金域澜湾广场

　　活动人数：金域澜湾VIP客户优先报名，报满即止

　　报名电话：0530—2071666

　　（凡是报名参加“菏泽首届全民瑜伽健身公益活动”的女性朋友，都将免费得到精美莫代尔瑜伽服一套和专业瑜伽垫一张~）