大众网·海报新闻实习记者 杨以锋 成武报道

　　中考即将来临，为有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生的自信心，5月13日，成武县文亭一中邀请心理咨询师给初三学子们开展考前心理辅导，助力中考。

　　活动一开始，讲师通过做游戏的方式营造出轻松的氛围，让同学们放松心情，愉快地进入心理课程。随后，运用专业的心理学知识、心理案例和心理学效应等方式，向学生讲解了如何调整心态迎接考试，教给学生心理减压的技巧，以及如何正确应对考前和考试过程中可能出现的问题，并提出现阶段学生要做好备考计划，排除各种干扰，避免走进复习误区。针对备考中常见的备考焦虑、精神恍惚、暂时失忆、心理饱和这四种心理现象逐一分析原因并给出对策.尤其是大多数学生进入初三后不再参加其他活动，只重复地进行大量的练习，出现学习效率低下的现象，讲师建议学生要不断变化学习内容与学习方式，加强体育锻炼，做到劳逸结合。讲师表示，学生要正确看待中考，要抱有平常心态，不对成败过于关注，放下包袱，在考试中保持最佳的状态，要具备信心、专心、细心、恒心。

　　活动后同学们分享了感受和心得，纷纷表示，游戏与学习有相同之处，游戏讲究策略和方法，学习也是。只有根据自己实际情况制定“够得着的目标”，才是最适合自己的，才能够达到利益最大化，复习最后阶段，要有针对性、抓住基础知识，保证“会的不丢分”，切忌眼高手低。