大众网记者 王文文 菏泽报道

　　7月4日，菏泽市创伤医院（市六院）与牡丹区新希望幼儿园携手举办了一场以儿童情绪管理为主题的知识讲座。医院儿童保健科心理咨询师刘娇娥担任主讲，幼儿园小班、中班、大班的家长们积极参与了此次活动。

　　活动开始前，首先由幼儿园的小朋友们跳了一段舞蹈。刘娇娥拥有心理治疗师、健康管理师等专业资质，在儿童心理健康领域有着丰富的理论知识和实践经验。讲座中，她以“当大脑遇上情绪——和孩子一起打怪升级的秘籍” 为核心，从脑科学角度为家长们解析了儿童情绪的奥秘及科学的育儿方法。

　　在“大脑里的情绪小剧场”环节，刘娇娥深入浅出地介绍了大脑中与情绪相关的重要结构——前额皮质、杏仁核和海马体。她将杏仁核比作“带安全帽的保安”，负责感知危险并引发哭、逃、打人等本能反应；将前额叶比作“戴眼镜的CEO”，主导冷静分析与决策。她指出，孩子发脾气时，就如同“保安（杏仁体）抢了CEO（前额叶）的麦克风”，此时家长需采取恰当方式引导。

　　随后，刘娇娥分享了“3 个脑科学带娃神操作”。即“按下暂停键”，当孩子杏仁核处于“高温预警”时，可通过递水杯、毛巾或装傻让孩子帮忙“重启”大脑等方式，缓解其激动情绪；“启动翻译器”，家长要理解孩子情绪背后的需求，用共情的语言回应，如将孩子的情绪比作 “被龙卷风袭击”，而非斥责“就知道哭”；“安装升级包”，通过“情绪温度计”“角色扮演”等游戏化训练，提升孩子的情绪管理能力。

　　针对家长自身，刘娇娥也给出了“自救指南”。她强调家长的情绪会像“WIFI 信号”一样传染给孩子，因此家长要注重大脑保养，通过合理饮食、坚持学习、适度运动、做好情绪与压力管理等方式调整自身状态。同时，她推荐了“深呼吸暗号”“每日 3 分钟脑内垃圾清理时间”等实用方法，帮助家长缓解压力。

　　此外，刘娇娥还介绍了多种基于脑科学的教育方法，涉及大脑的“情绪开关”“记忆的欺骗性”“省电模式”“突触狂欢”以及压力的“隐形杀手”等方面，并给出了相应的互动建议，如和孩子一起等6秒冷静下来、制作 “家庭记忆相册”、留出“放空时间”、共同学习新技能、设计 “压力温度计”等。

　　讲座最后，刘娇娥表示，育儿过程中，家长并非要培养出完美的小孩，而是要成为和孩子一起“升级打怪”的队友。此次讲座让家长们深入了解了儿童情绪背后的脑科学原理，掌握了科学的育儿技巧，为促进孩子健康成长搭建了良好的沟通与学习平台。家长们纷纷表示受益匪浅，将把所学知识运用到实际育儿过程中。