大众网·海报新闻记者 王文文 菏泽报道

　　为了加强儿童青少年近视防控知识的传播，增强同学们爱眼护眼的意识，近日，菏泽爱尔眼科医院科协走进市实验小学，为同学们上了一堂生动有趣的“爱眼护眼”主题知识课。

　　课堂上，菏泽爱尔眼科医院小儿眼病科副主任王春营用通俗易懂的语言为同学们讲解了眼球的结构及发育、近视形成的原因以及如何科学预防和控制近视，并结合实际生活，针对目前同学们不良的用眼习惯、喜欢玩电子产品、缺乏户外运动等现状，阐述了近视的危害，使同学们意识到保护视力健康的重要性。

　　据王春营介绍，近视形成的原因主要是遗传因素、先天发育、环境因素，而环境因素大多是不良的用眼习惯造成的，如过多的近距离用眼、在过暗的光线下阅读、写字姿势不正确、过多使用电子产品，以及过少的户外运动等。

　　王春营说：“预防近视要养成良好的用眼习惯，如日常阅读写字要注意保持‘三个一’原则，即手离笔尖一寸、眼离书本一尺、胸距书桌一拳；控制电子产品使用时间，遵循‘20-20-20’原则，即每使用电子产品20分钟，向20英尺（6米左右）远处看至少20秒。除此之外，儿童青少年近视防控需要‘光合作用’，坚持户外活动必不可少。因此，同学们要多参与户外活动，每天至少有两小时的户外活动和体育锻炼时间。”