食疗养生：桃子润肺想长寿必备5大水果

2013-09-01 15:39:00 作者：来源：光明网

原标题：食疗养生：桃子润肺想长寿必备5大水果雪梨：排毒　　雪梨柔嫩雪白，有着苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物质，具有生津润燥、清热化痰的功效。原标题：食疗养生：桃子润肺想长寿必备5大水果荔枝：生血养颜　　一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。

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葡萄：增强免疫抗衰老

　　葡萄不仅美味可口，营养价值也是超高，里面的含糖量高达10%—30%，并且里面有丰富矿物质和人体必需氨基酸。葡萄有着补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色的作用。

　　菠萝：帮助消化吸收

　　菠萝里面富含蛋白质分解酵素，可以分解蛋白质和助消化。菠萝里面的酸丁酯不仅能散发出诱人的香味，还能刺激唾液分泌以及促进食欲的功效。美味的菠萝还有减肥和滋养肌肤的功效，防止皮肤干裂，增强机体免疫力。

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