健身达人：空竹达人有绝活（图）

　　原标题：健身达人：空竹达人有绝活（图）

　　张艳一人抖八个大嗡。

　　张艳，是全国空竹界一位知名人士，央视三套、央视五套都曾转播她抖四米长杆的精彩表演画面和天地同庆四米长杆的精彩片断作为资料及保留节目使用。多次参加全国和省市的比赛并获得良好成绩。张艳属空竹界女士长杆抖空竹，自创天地同庆节目和八个大嗡绝活高手。

　　张艳抖空竹也是近十年左右的时间，她开始抖50厘米左右，后来玩到一米多，最后循序渐进地加到四米长杆，成为南京女子一绝。

　　张艳是一个空竹迷，她上午玩、下午玩，每天大约要用6-8小时的时间来训练，她吃了不少苦，花了不少钱，流了不少汗，虚心拜师，功夫不负有心人，贵在坚持，几年辛勤的汗水没有白流，最终现在玩到四米长杆，目前是南京女子第一长杆。

　　张艳抖起四米长杆的空竹，无论从台容、台貌都恰到好处，始终面带微笑，四米的长杆在她手中舞动起来，随着轻盈的步伐，腰部的转动非常协调、长杆在她过顶盘丝时，一前一后，柔中有刚，刚中带柔，气势壮观，观赏性强，时间越长，看得越过瘾，特别是在最后腾空的瞬间，大吼一声，同时完成抖、抛、接三个高难度动作而准确无误。

　　观看张艳抖四米长杆，简直是一种空竹文化艺术的享受，观为叹止，棒极了。

　　张艳不满足于抖四米长杆，从07年3月参加全国空竹文化艺术节回来之后，立即动手无杆抖大嗡。

　　一开始，张艳先学抖六个，有了基础再学抖八个。

　　张艳自我封闭训练在玄武湖内，专门研究八个大嗡的起势、运转、收势三个过程。她前后花了将近三个月的时间，动了不少脑子，吃了不少苦，流了不少汗，无杆抖八个大嗡终于成功了。

　　八个大嗡约有九斤重，起势的瞬间，八根绳子在她手中腰后不停地转动，犹如排山倒海之势，八个大嗡都非常有序地系在绳子上，非常听话地在同一平面旋转起来，发出和谐的、动听的“嗡嗡”的声音，只见张艳面带微笑，两手向外推，扭动着腰，360度轻盈地移动步伐，一圈又一圈。在旁边的观众为之叫好、喝彩，真是大开眼界，大饱眼福。南空协

　　江苏省体科所竞技一中心主任秦学林点评：专门从网上找来了张艳的空竹表演视频，看得惊心动魄，荡气回肠，她的表演柔中带刚，险中有稳，体现了空竹运动“力”与“美”，“柔韧”与“协调”的完美融合，可谓形、神、意、气兼备。不过我更想说的是，“生命在于运动”的理念已经逐渐被我们接受，我们也知道，任何一项运动对于我们的身心都有促进作用，但是爱上一项运动容易，坚持却很难，“三天打鱼，两天晒网”式的体育锻炼对于我们健康的促进效果是非常有限的。如何坚持？向张艳学习，在健身运动中，敢于突破自己，不断追求更高的目标，也许就是我们坚持的动力。

http://news.xinhuanet.com/health/2013-09/03/c_125307123.htm