大众网记者 崔智琪 通讯员 杨伞伞 定陶报道

　　为切实筑牢青少年视力健康防线，应对初中阶段用眼负荷增大、近视问题突出的现状，6月16日，定陶区第一实验中学邀请区人民医院眼科医生徐怡来校，举办了一场内容翔实、指导性强的近视防控公益讲座。活动由学校政务处副主任李现法主持。

　　徐怡以“眼睛是心灵的窗户，更是探索世界的‘高清摄像头’”开篇，为学生们展开了一场深入浅出的护眼知识之旅。她从眼睛的精巧构造入手，将眼睛比作精密相机：角膜如镜头，瞳孔调控光线如光圈，晶状体担任调焦重任，视网膜则承担感光底片功能，形象揭示了视觉形成的奥秘——光线折射成像于视网膜，经大脑转化方见清晰正立世界。

　　讲座重点聚焦近视成因与危害。徐怡指出，除遗传因素外，长时间近距离用眼、户外活动不足（每日少于2小时）以及读写姿势不良是主要环境诱因。她特别警示高度近视的深远影响：不仅限制升学择业，更可能引发视网膜裂孔、脱离甚至失明等严重并发症。

　　针对防控关键，徐怡提供了科学实用的“护眼锦囊”：

　　“黄金两小时”法则：每日保证充足白天户外活动，是预防近视的基石。

　　“一拳一尺一寸”铁律：胸口离桌一拳、眼离书本一尺、手离笔尖一寸，杜绝躺卧、行路或乘车阅读。

　　优化视觉环境：确保学习场所光线充足均匀，拒绝在昏暗光线下用眼。

　　饮食助力：控制甜食摄入，多补充富含维生素A、C及叶黄素的蔬果鱼类。

　　清晰的视野，助大家洞悉书海智慧，亦能远眺梦想彼岸。本次讲座为学生们点亮了科学护眼的明灯，是学校构筑视力健康防线的切实行动。未来，学校将持续开展相关活动，致力于让每一位学子都能以明亮的双眼，阅读浩瀚书卷，拥抱无垠未来，长久守护属于他们的“睛”彩视界。