大众网记者 王文文 通讯员 李敏智 菏泽报道

　　冬季来临，家庭取暖、火锅聚餐等活动增多，一氧化碳中毒事故也容易发生。近日，鄄城县人民医院就接诊了多名因取暖而引起的一氧化碳中毒的患者。那么，当发现自己或家人发生一氧化碳中毒，大家该如何自救？听听鄄城县人民医院专家怎么说。

　　一、尽快离开中毒环境

　　当你意识到可能是一氧化碳中毒时，比如感觉头晕、头痛、恶心、乏力等，要立即起身，尽可能快地走到室外或者通风良好的地方。如果实在没有力气行走，也要尽量朝着门窗的方向爬行。

　　例如，若是在使用燃气热水器洗澡时感觉不舒服，要马上关掉热水器，打开浴室门，然后爬到客厅或者其他通风好的房间。因为一氧化碳的比重比空气略轻，所以靠近天花板的地方一氧化碳浓度相对较高，爬行可以减少吸入一氧化碳的量。

　　二、解开领口、袖口等束缚物

　　一氧化碳中毒会导致身体缺氧，解开领口、袖口等可以让身体呼吸更顺畅。就像在感觉闷热或者呼吸不畅的时候，解开衣服的束缚会让自己感觉舒服一些，这样做有助于改善呼吸状况。

　　三、呼吸新鲜空气并保持冷静

　　到了通风良好的地方后，要大口呼吸新鲜空气。同时，尽量让自己保持冷静。因为过度紧张会加快呼吸频率，可能会加重身体的不适。可以找个舒适的位置坐下或者躺下，等待身体逐渐恢复。

　　比如，坐在室外的台阶上，闭上眼睛，调整呼吸，让自己放松下来。如果身边有其他人，要及时告知他们自己可能是一氧化碳中毒了，让他们帮忙联系急救人员或者采取进一步的措施。

　　四、如果有条件，吸氧是很好的缓解方法

　　若周围有氧气袋或者小型制氧机等设备，可立即吸氧。这能够快速缓解一氧化碳中毒导致的缺氧症状。一般情况下，吸氧后头晕、头痛等症状会得到明显改善。

　　五、高压氧治疗，减轻后遗症

　　一氧化碳中毒后会在人体内形成碳氧血红蛋白，影响血红蛋白携带氧气的能力，进而影响身体供氧，高压氧舱治疗可以促进碳氧血红蛋白的快速解离，加速一氧化碳的清除，降低病死率并缩短病程，减少或防止迟发性脑病的发生。