橙黄色的食物很多，从蔬菜水果到谷物、薯类等，均能发现它们的踪影，例如：胡萝卜、柑桔、菠萝、木瓜、杏子、芒果、哈密瓜、南瓜、番薯、玉米、小米、小麦……真是数不胜数。[详细]
在我们体内有个最重要的器官，从胎儿开始，到出生、成长，直至老去，一直在不知疲倦地跳动着，那就是我们的生命之源——心脏。经心脏推动、流淌在我们体内的血液，是我们的生命之河，为我们全身各个组织器官输送氧和各种营养。一旦心脏或者输送血液的血管出现问题，...[详细]
大蒜是古老的药食两用珍品，除了被当做调味品外，还具有很高的药用价值。大蒜的生物活性成分是多种有机含硫化合物，总称蒜素。蒜素的前体物质是蒜氨酸，以稳定无臭的形式存在于大蒜中。当大蒜被切开或者损坏后，蒜氨酸酶被激活，蒜氨酸与原先被薄细胞膜隔开的蒜氨酸...[详细]
纽崔莱健康跑提醒您：骨质疏松症是种静悄悄的流行病，它的发生是缓慢无声的，在造成骨折或其他不良后果前往往不被人意识到。而女性则是骨质疏松症的高发人群。目前我国妇女因骨质疏松性骨折致死的死亡率已高于乳腺癌、心肌梗死、脑卒中（脑中风）死亡率的总和，骨质...[详细]
B族维生素是一个“大家庭”，虽都归为B族，奇怪的是，它们很多成员的通俗名称并不含“维生素B”。B族维生素究竟有什么作用呢？科学家为什么把不同“姓”的成员归为同一“族”呢？原来科学家们最初在米糠中发现了抗脚气病因子，并称之为维生素B，后来随着研究的进展...[详细]
铁和叶酸是血液健康必不可少的两种营养素。要保证红细胞的量与质均处于良好水平，铁和叶酸的参与都至关重要。[详细]
如果把人体比喻成一座生命的大厦，那么骨骼就是这座大厦的支柱。只有骨骼坚固牢靠，我们才能够平安康乐。一旦骨骼出现问题，如中空脆化，人体就将像一栋钢筋被锈蚀朽化的房子，岌岌可危。因此，关注骨健康，就是关注我们生命大厦的质量。[详细]
纽崔莱健康跑提醒您：人类有历史记载以来，跑步便是一项基本的、自然的运动方式，热衷于它的人会发现这种运动既简单又有说不尽的好处：增强心肺功能、加强腿部力量、降低血压、降低肥胖程度、减慢心率、增加身体功能、增加骨密度。由于是有规律的运动，它还能提高脑...[详细]
顾名思义，脂肪肝是指脂肪在肝细胞中异常堆积形成的一种疾病。脂肪肝不是一个独立的疾病，它是由于多种原因造成肝脏脂肪代谢障碍，致使脂类物质的动态调节平衡失调。脂肪异常堆积在肝脏组织细胞内，形成了大大小小的脂肪滴，使肝脏肿大并呈现出黄色。[详细]
新颖的健康跑活动是都市正在悄悄流行的健身形式。[详细]
纽崔莱健康跑提醒您：一般以健身为目的的跑步是长时间的慢跑，有一个逐步适应的过程。不经常锻炼者或初次锻炼者，在长跑时往往会出现"刚跑几步就不够气"的现象。如果有了一定的锻炼基础之后仍然大口喘气，那就说明运动强度过大，需要调整。[详细]
2010年7月，由中国营养学会和国际生命科学会中国办事处联合主办的“维生素D科学新认识”论坛在京召开，近百位国内外营养领域的专家学者及业界代表到会交流。安利（中国）日用品有限公司为本次论坛提供了大力支持。美国及加拿大的两位顶级专家参与了本次论坛，他们分...[详细]
纽崔莱健康跑提醒您：由于高血脂症主要与脂肪及胆固醇摄入总量过高，多不饱和脂肪这样的“好脂肪”摄入比例过低有关。因此，降血脂可从两个原则入手，一是控制饱和脂肪及胆固醇的摄入，二是提高多不饱和脂肪的摄入。[详细]
2014纽崔莱健康跑提醒您：初学跑步的人，通常都犯有步幅太大的错误。具体来说，就是向前跨步的时候，落地点是在身体重心的前方。每个人都有自己的步幅长度，需要靠经常的练习与尝试修正。[详细]
纽崔莱健康跑提醒您：很多人一提起跑步，就认为必须大步流星、没跑上三五分钟就上气不接下气才算跑步。其实这种跑步的方式从跑步的质量上、数量上看，其健身效应是非常低的。怎样的“跑步”才能称为“健康跑”？这就是根据不同的体质、不同的人群、不同的时期，来用...[详细]
