大众网·海报新闻记者 刘亚 菏泽报道
“小暑过，一日热三分。”7月7日将迎来小暑节气，一年中最热的三伏天进入倒计时！今年三伏的第一天为7月16日。此时，风卷热浪滚滚而来，气温居高不下。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
此时，饮食应清热祛暑，多吃果蔬。热浪滚滚，外出注意防暑降温。注意调整自己的情绪和心态，注意休息、适当运动。
炎炎夏日，最令人惬意的莫过于有一处清凉宝地来避暑了。大众网·海报新闻推荐这份菏泽避暑图鉴。
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初审编辑：聂冬梅
责任编辑：刘进
