成武二中(民汉高级中学)举行“同行者联盟”学生减压团体辅导活动

2025-04-15 10:26:30 来源: 大众网 作者: 刘德龙

  大众网记者 刘德龙 成武报道

  4月13日上午,成武二中(民汉高级中学)于运动场举办“同行者联盟——你不是一个人在战斗”户外团体辅导活动,为高考学子助力。活动由国家二级心理咨询师、校团委书记兼心理教师刘迎雪设计主持。

  活动精心规划为四个阶段。“破冰:看见彼此的光”阶段,通过“压力共鸣圈”“匿名压力云图”“接力盾牌”等环节,让学生直面压力、感受同伴支持、学会应对策略。“动力激活:重写英雄剧本”阶段,以游戏预热,开展“平凡超能力卡”活动激发斗志,“试卷呼吸法”帮助学生缓解焦虑。

  “正念冥想”阶段,学生在引导下调整状态,经历多个环节释放压力、唤醒优势、预演未来,脸上逐渐绽放笑容。“开往未来的列车”阶段,学生填写“未来车票”,标注收获与成长,高考当天“车票”将被返还,激励他们勇敢前行。

  此次活动持续近一个半小时,为高考冲刺阶段的学生搭建了释放压力、互相鼓励、激发动力的平台,是学校“全人教育”体系的关键实践。活动将专业心理技术与教育场景深度融合,创新了新时代心理健康教育模式,缓解了学生心理压力,培养了学生心理素养,实现了从危机干预向成长促进的转变,为中学生心理健康工作提供了可借鉴的范例。

初审编辑:王文博

责任编辑:刘进

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