大众网记者 刘德龙 成武报道

　　4月13日上午，成武二中（民汉高级中学）于运动场举办“同行者联盟——你不是一个人在战斗”户外团体辅导活动，为高考学子助力。活动由国家二级心理咨询师、校团委书记兼心理教师刘迎雪设计主持。

　　活动精心规划为四个阶段。“破冰：看见彼此的光”阶段，通过“压力共鸣圈”“匿名压力云图”“接力盾牌”等环节，让学生直面压力、感受同伴支持、学会应对策略。“动力激活：重写英雄剧本”阶段，以游戏预热，开展“平凡超能力卡”活动激发斗志，“试卷呼吸法”帮助学生缓解焦虑。

　　“正念冥想”阶段，学生在引导下调整状态，经历多个环节释放压力、唤醒优势、预演未来，脸上逐渐绽放笑容。“开往未来的列车”阶段，学生填写“未来车票”，标注收获与成长，高考当天“车票”将被返还，激励他们勇敢前行。

　　此次活动持续近一个半小时，为高考冲刺阶段的学生搭建了释放压力、互相鼓励、激发动力的平台，是学校“全人教育”体系的关键实践。活动将专业心理技术与教育场景深度融合，创新了新时代心理健康教育模式，缓解了学生心理压力，培养了学生心理素养，实现了从危机干预向成长促进的转变，为中学生心理健康工作提供了可借鉴的范例。