1/4的人群睡眠“不及格” 心理因素成主因

　　“很多患者对睡眠过度关注,一想到睡觉,我就紧张；结果,越想睡越睡不着,有时折腾到凌晨三四点钟,反而更睡不着了……”6月30日,中医睡眠与心理健康学术研讨会在济南召开,山东省中医院神经内科副主任、主任医师齐向华教授指出,心理因素已成为导致失眠的主要原因。

　　齐向华教授通过对173例失眠症患者的研究发现,烦躁焦虑者85例,占49.13%；精神萎靡患者74例,占42.77%；惊悸不安者74例,占42.77%；郁闷不舒者64例,占36.99%；思虑过度者99例,占57.22%,5种状态有交叉现象。

　　“失眠症是当前市民社会生活现状的一种表现。社会矛盾和压力,使人们总处于一种‘负重’状态。另一方面,现代人饮食热量高,体力劳动少,都会导致失眠症人群数量的进一步增加。其中,心理紊乱是失眠的主要原因。”齐向华表示,睡眠是人的生理本能之一。家庭关系,同事关系紧张都容易诱发心理紊乱,扰乱正常睡眠。随着生活节奏加快,工作时间和工作强度的增加,精神萎靡状态的发病率逐渐提高,在中青年人群中尤为明显。

　　按照医学定义,失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。中国医师协会今年3月发布的《中国睡眠指数调查报告》显示,我国公众睡眠指数仅为64.3,1/4的人群睡眠“不及格”,睡眠现状不容乐观。

　　“病人边服用治疗失眠的药物,边和家人闹矛盾,失眠症肯定治不好。失眠症不仅仅是医学问题,还涉及社会学、心理学、教育学等。降低失眠症的发病率,需要社会的关注。”齐向华教授说,在失眠患者中,还有部分患者是因为家庭生活贫富变化导致的。“当有家属下岗,家庭生活压力陡增,患者想不开,就会导致失眠症。这些病人,仅靠药物无法治愈。”

　　据了解,目前,中西医都可以通过药物治疗或心理治疗,改善患者的睡眠质量。除药物外,中医还可以通过宫、商、角、徵、羽的五音变化,调节患者的五脏功能,疏导心理压力。香薰疗法令患者心旷神怡,使人能够超然、释怀。中医疗法,以其无毒副作用的特点,受到越来越多的患者的信赖。

　　齐向华教授认为,通过脉络调节,有指向性的心理疏导,打开患者的心结,将患者不愿意讲的话替他讲出来,将患者体内积压的能量疏通出来,也会有很好的效果。

　　“一根火柴头,可以烧掉一座大楼,失眠症也是如此。失眠影响人们的心理、工作效率、人身安全,社会危害比较大。长期失眠消耗人的精神,还会产生高血压、体内新陈代谢紊乱等症状,造成体质虚弱。”齐向华教授建议,出现失眠症状的患者,不要掉以轻心,及时到医院治疗。

　　“目前,医学界对于睡眠的研究还处于“婴儿期”,而失眠已经像洪水猛兽一样扑面而来。”福建中医药研究院副院长黄俊山教授认为,加强临床医学和各个学科的前沿研究成果的交流和研究,将会推动中医睡眠事业的发展。

    （责任编辑：刘银春）