养生：女人20岁后最易衰老的十个器官(组图)

2013-09-09 11:38:00 作者：来源：新华网

原标题：养生：女人20岁后最易衰老的十个器官(组图)TOP3 大脑30岁大脑开始衰老　　30岁开始，我们的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻。原标题：养生：女人20岁后最易衰老的十个器官(组图)TOP5 翘臀40岁臀部开始衰老　　40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。

原标题：养生：女人20岁后最易衰老的十个器官(组图)

　　衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？哪些是身体上最先衰老的部位？

TOP1 肠道

　　你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

　　肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

　　米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘；另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。

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责任编辑：晋伟雄

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