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科学养生:揭秘世界上最健康的作息时间表

2013-09-23 11:20:00 作者:分享到  来源:人民网
雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因心脏病死亡的几率会下降37%。任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。

      原标题:科学养生:揭秘世界上最健康的作息时间表

      喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。

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责任编辑:晋伟雄
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