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科学养生:揭秘世界上最健康的作息时间表

2013-09-23 11:20:00 作者:分享到  来源:人民网
雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因心脏病死亡的几率会下降37%。任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。

      原标题:科学养生:揭秘世界上最健康的作息时间表

      13:00:在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐,并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素,番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。

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责任编辑:晋伟雄
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