大众网记者 桑希鹏 菏泽报道

　　为保障学生的课间休息质量，山师大菏泽高新区中铁实验学校近日推出了一项创新举措——“微休息”时刻。通过延长课间休息时间，并提供多样化的活动场所和项目，学校致力于让学生在紧张的学习之余，得到充分放松与适量运动，从而激发他们的活力与动能。

　　自新学期秋、冬季作息时间调整开始，该校在原有上、下午两个30分钟大课间的基础上，将每个课间的休息时间从10分钟延长至15分钟。这一调整不仅为学生提供了更为充裕的休息时间，也为他们的健康成长创造了更好的时间支持和场地保障。

　　在“微休息”时刻，学生们纷纷走出教室，参与各种有趣的活动中。教育处和体育组充分利用校园内的走廊、小广场等空间，灵活创设了多样的活动场所。游戏贴纸、课桌舞等新颖有趣的活动形式，让孩子们在轻松愉快的氛围中享受到了运动的乐趣。

　　此外，学校还精心设计了“生肖蹲”“跳房子”“剪刀石头布”等小游戏，以创新的方式重现了这些经典的游戏项目。同时，《强国少年》《美丽中国》等广为传唱的歌曲也在课间响起，为校园增添了更多活力。武术操、快乐跳绳等传统体育项目也在这一时刻焕发出了新的生机。

　　短暂的课间休息时间成为了教育的黄金时段。通过寓教于乐的方式，孩子们在参与活动的过程中不仅锻炼了身体，还学到了新的知识。有序的活动和健康的游戏方式正在校园里悄然兴起。

　　山师大菏泽高新区中铁实验学校通过推行“微休息”制度，正是贯彻落实这一精神的具体行动。学校希望孩子们能够在体育锻炼中强健体魄、磨炼意志，以更加饱满的精神状态投入到学习和生活中去。这一举措不仅体现了学校对学生的深切关怀，也为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人奠定了坚实基础。