大众网菏泽7月17日讯（见习记者 刘倩）明天是“三伏”第一天，“三伏天”是一年中气温最高的时候，大众网记者从气象部门获悉，菏泽将进入一段高温少雨的“桑拿天”。高温天气还易对人的心理产生影响，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这时你可要当心了，也许你已经遇到了“夏季情感障碍”。

　　潮湿闷热易催生“郁闷族”

　　记者从气象部门获悉，今夜到明天，菏泽多云转雷雨，最高温度32℃，最低温度25℃。雷雨前天气可能会比较闷热，很多人会无故感到疲劳，情绪烦闷抑郁，脾气也易变得焦躁，即所谓的“郁闷族”。

　　不过，如果能下一场酣畅的雷雨，相信你的心情会瞬间好很多，那是因为，每当雷雨过后，空气中的气体分子在雷电的作用下，离解出带负电的负离子。负离子矿物晶体辐射的远红外线与人体协调很好，可被人体全部吸收。所以，雷雨过后通常人会感到心情舒畅。

　　高温须警惕“情绪中暑”

　　从后天开始到25日以前，菏泽将进入一段高温少雨的桑拿天气，最高温度可达到37℃。

　　据了解，环境温度与人体的生理活动密切相关。环境温度高于28度时，人们就会有不舒适感；温度再高就易导致烦躁、中暑、精神紊乱；人体在30℃以上就会部分启动汗腺以排出体热， 35℃时身体汗腺会全部投入工作；气温高于34℃，并伴有频繁的热浪冲击，还可引发一系列疾病，特别是使心脏、脑血管和呼吸系统疾病的发病率上升。

　　尽管天气炎热，也请大家莫急莫燥。专家提醒，“三伏天”期间应尽量避免外出，此外，吹空调要适度，切不可贪凉将温度调得过低，引发不适应病症。