大众网菏泽8月6日讯（见习记者 刘倩）明天（8月7日）就立秋了，大众网记者昨天从菏泽气象局获悉，未来几天多阴雨天气，气温普遍在30度以下，市民会明显的感受到早秋的味道了。

　　前天还是36℃高温天气，昨天和今天的气温就下降了不少。大众网记者从气象部门获悉，受冷空气影响，这几天多阴雨天气，今天阴有局地阵雨,最高温度 28度，最低温度 23度。今天晚上至明天还会有一次明显的降雨过程，最高温度 26度，最低温度 20度。

　　白天天气较为舒服，不过晚上则会感觉有些凉意，尤其是家里有老人和小孩的，提醒您夜晚要注意添衣，小心感冒着凉。

　　俗话说“早立秋，凉飕飕，晚立秋，热死牛”。民间认为，如果立秋时间在上午则天气凉爽，若在下午以后则还要热上一阵儿。今年的8月7日22时02分28秒才算正式立秋，按老话儿今年立秋后恐怕还要热一阵子。虽然这只是民间的说法，但气象局工作人员也表示，冷空气过后，还是会出现一阵34℃或35℃高温天气。

　　立秋以后的暑热高温和盛夏的炎热高温有所不同，秋季燥气上升，易伤津液，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、蜂蜜、乳品等柔润食物，以益胃生津。还可多吃些蔬菜水果，并及时补充水分。