大众网菏泽4月17日讯（见习记者 王文文）4月15日至4月21日是全国肿瘤防治宣传周。今年抗癌宣传周的主题是“科学抗癌，关爱生命”。“吸烟和不良生活习惯占肿瘤因素的60%。”牡丹人民医院肿瘤三病区副主任刘方丽说。

　　“在生活中，每个人都无法避免疾病，其实患了肿瘤并不可怕，它只是一种慢性病，并不是绝症，市民要正确的看待肿瘤。”刘方丽说，如果全民戒烟，患癌率可降低40%；在生活习惯上，营养要均衡，腌制食品少吃，过夜的东西不要吃，里面含有亚硝酸盐，那是一种致癌物质。

　　据统计，目前中国平均每天确诊8550名癌症患者，相当于每分钟就有6人被诊断为癌症，平均10秒钟就有一人确诊。每年因癌症死亡病例达270万例。按照人均期望寿命计算，中国人一生罹患癌症的概率为22%。

　　刘方丽介绍，随着医学技术的不断进步，肿瘤患者可得到规范化治疗，有数据表明，三分之一的人可以预防，三分之一的人可以治疗，三分之一的人可以长期生存。

　　“晚上10点到2点熟睡是最好的时间，这段时间可以养肝、养血。对于女性而言，35岁以上要查宫颈，如果感觉不对劲，要做肿瘤标志物筛查。”刘方丽建议，在心态上要学会容忍，学会释放自己的情绪，不要给自己加锁。