秋季防病：三分饥寒 饭前高兴 睡前安慰

　　秋冬换季，冷暖更迭，容易引发疾病，儿童在这个季节尤其需要得到家长的科学呵护。

　　适度秋冻，常受饥寒。忍点饥、受点寒，被历代儿科医家视为育儿的金科玉律。济南市中医医院儿科主任中医师崔文成认为，既要注意让孩子经受适度的“秋冻”，进行耐寒锻炼，也要注意给孩子适当加衣。

　　保持卫生，避免感染。感冒、发烧、腹泻……这些疾病袭来时，很多家长认为是因为孩子受凉了、吃多了，其实不全对。孩子的成长过程，也是人和微生物相互作用的过程。微生物有一部分是好的；一部分是随风草，身体条件好呢，它帮助你；身体条件不好呢，它导致你得病，叫做条件性病原体；再就是致病的病原体，比如水痘、肠道病毒等。崔文成认为，加强锻炼、保持卫生、接种疫苗等都会减少疾病的发生，关键是加强防护，避免感染。

　　饭前高兴，睡前安慰。年龄大一些的孩子，常有一种令家长倍感头疼的“怪病”：节假日或双休日时好好的啥事儿没有，快上学了，或是到了周日晚上就情绪烦躁、腹痛、发烧等。崔文成指出，这是“假日综合征”的表现，家长只要适当安慰、鼓励、调理，安排好孩子的作息时间，大多就可以解决。家长应做到吃饭前不批评孩子，舒畅的心情有利于消化。睡觉前也要说点好话安抚一下。

　　那孩子做错了，什么时候才能说说呢？“一日之计在于晨”，早上饭后可以说上几句，最好是变批评为期望，批评后一定要指明方向。家长对孩子应该“早上指路、饭前高兴、睡前安慰”。此外，还有一种叫做“青春期潮热”，孩子往往情绪烦躁、难受，忽热忽冷的，发热持续时间比较短，反复折腾。家长往往很着急，问医生这得折腾到什么时候？这其实是孩子生长过程中的一种表现，不需要特别治疗，只要保持乐观，长长就好了。(阿珍)

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