饮食养生：4色食物是“抗氧化明星产品”
2014-12-11 17:18:00 来源：爱美网 作者：
新鲜黄玉米中含有大量的天然维生素E，有促进细胞分裂、延缓老化、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。叶黄素具有较强的抗氧化作用，有助于保护视力，降低白内障发生率，延缓动脉硬化，对乳腺癌、直肠癌、皮肤癌等有抑制作用。
大家都知道，想要延缓衰老就要多吃抗氧化食物。那么，哪些食物抗氧化效果好呢？其实食物的抗氧化与颜色也是有关的，红色、蓝色、橙色、绿色的食物中都有抗氧化效果强的营养成分。所以，下面这些彩色食物要多吃，尽情享受它们给你带来的美丽吧！
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责任编辑：翟晨晨
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