疾病预防：4个按摩方缓解手麻症状_女性

疾病预防：4个按摩方缓解手麻症状

2014-10-28 09:38:00　来源：爱美网作者：

另一只手从颈部天突穴（位于颈部前正中线上，胸骨上窝正中处）向下至胸底鸠尾穴（位于脐上7寸，剑突下半寸处）上下按摩，共计100次。

疾病预防：4个按摩方缓解手麻症状

　　2、按摩颈部，活血化瘀

　　以左右手分别用拇指和四指分开，掐捏喉部上端廉泉穴（位于颈部前正中线上，喉结上方，舌上缘凹陷处）、人迎穴（位于颈部喉结旁开1.5寸处）和其下端的天突穴各100次。

　　再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴（位于颈部斜方肌处缘之后发凹陷中，约当后发髻正中旁开1.3寸）和哑门穴（位于颈部后正中线上，第1、2颈椎棘之间的凹陷处）各64次，按搓时要辅以头部的俯仰动作。

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责任编辑：翟晨晨

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