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心理健康:女人拥有好心态的6个途径
2014-12-08 18:01:00 来源:爱美网 作者:
心态其实就是一个人的处世态度。有人总是为未来担心,忧心忡忡,你不要庸人自扰,如果你担心的事情不能被你左右,就随它去吧,我们只能考虑力所能及的事情,力所能及则尽力,力不能及则由它去。

心理健康:女人拥有好心态的6个途径

  心情不佳,如何调整?

  1、不要试图改变自己的个性,要学会接受自己、欣赏自己,只要努力了,你就是最好的。

  2、对自己的要求不要太苛刻,对他人的期望不要过高。

  3、必要时学会妥协。即使暂时逃避也无可厚非,人生有时就是要退一步才能前进。在遇到挫折时,应暂时把烦恼放开,先去做你喜欢做的事。等到心情平静后,再重新考虑如何解决烦恼,这时才能理智面对,妥善解决。

  4、为别人做点事,助人为快乐之本,帮助别人不但使自己忘却烦恼,而且可以找到自己存在的价值,获得珍贵的友谊。要善意待人,不要处处与人竞争,更不要猜测别人的心理。

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责任编辑:翟晨晨
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