养生保健：头发出油？你的肝火很旺哦！_女性

养生保健：头发出油？你的肝火很旺哦！

2014-12-11 17:18:00　来源：爱美网作者：

海带中的碘还可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整。5、蒜末空心菜　　又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等功效，从而起到调节内分泌的作用。由于肝火旺盛而导致的内分泌失调不妨试试莲子百合汤。

养生保健：头发出油？你的肝火很旺哦！

　　10、芹菜粥

　　秋季常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的人常食有益。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。肝火旺盛者常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。

　　烹饪方法

　　将芹菜洗净切碎，与枸杞、粳米一起，放入锅内，加水适量，煮成稀粥。早晚温热服食，坚持几天就可看到效果。

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责任编辑：翟晨晨

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