大众网·海报新闻记者 张迪 通讯员 任兆潘 菏泽报道

　　端午节假期，菏泽华厦眼科医院组织开展华厦爱眼大课堂活动，邀请小朋友和爸爸妈妈共赴一场丰富的爱眼知识盛宴，并参与亲子DIY--龙舟纸浆画活动。

　　活动现场，孩子们在医生的带领下，了解了什么是近视、远视。近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。

　　远视是平行光线进入眼内后在视网膜之后形成焦点，外界物体在视网膜不能形成清晰的影象。

　　随后，孩子们共同学习了如何保护自己的眼睛，儿童保护视力首先要做的是满足每天两小时以上的户外活动。户外活动可以让孩子充分的暴露于光照之下，而充分的光照可以控制眼轴的增长，预防并减少近视的发生和发展。其次，要养成良好的用眼习惯，包括用眼的时间，读书、写字的坐姿以及充分的光照。坐姿要求身体离桌子一拳距离，眼睛离书本一尺距离，握笔手指离笔尖一寸距离。并且读写的时间要控制在30-40分钟左右，休息5分钟左右，休息的时候看远处。尽量减少电子设备的使用，特别是孩子，如果电子设备使用过多，很容易就导致近视的发生。最后，要注意饮食搭配，尽量少吃高油脂、高油腻或者高糖的食物，合理膳食，要吃高蛋白或者绿色蔬菜类的食物。

　　最后，在亲子DIY时间，孩子们根据自己的想象，一幅幅生动可爱的龙舟纸浆画被拼接起来。