九旬老翁“拜师学艺” 称心态好是长寿秘诀

刘老先生正在练太极拳标准24式

刘老先生向大家传授长寿经验

　　大众网菏泽3月2日讯（见习记者 田 兴）每个清晨，在康庄路赵王河公园都能看到许多打太极拳的晨练者。其中一位头发花白的老人精神矍铄，十分醒目。这位老人姓刘，已是94岁高龄。众多太极拳爱好者中，他动作矫健有力，丝毫看不出是将过百的高龄老人。

　　90岁开始学打太极拳，身体愈加硬朗

　　刘老先生家在附近一小区居住，是一位退休老干部。退休后，只要天气允许刘老先生每天清晨都坚持锻炼。

　　“以前也经常锻炼，四年前看到这里有练太极拳的朋友就开始跟着他们一起练，一招一式地跟着学。以前腿感觉很沉，迈不开步，腰也僵硬，自从练了太极拳这些毛病就逐渐消失了。”刘老先生告诉记者，现在他感觉腿脚轻了，走路也快了。

　　生活规律，称心态好了长寿不难

　　记者在问到他的长寿秘诀时，刘老先生介绍：“我的生活很规律，也没有特别注意什么，吃得跟大家吃的一样，但好心态是必不可少的！”

　　刘老先生坚持锻炼身体，到现在都是独自去“赶集”，中午晚上也是自己做饭吃。

　　刘老先生毫不避讳地告诉大家：“要长寿心态得年轻，不要老是想什么烦心事，也不用刻意地去想自己的年龄，生活要一天一天过，每一天都应该高兴开心。平时也要注意坚持锻炼，生活要有规律，长寿就是自然而然的事情。”

　　刘老先生告诉记者，这个太极拳训练站点还有几位八十岁的老人。他们几位“寿星”都要参加一个多月后在大剧院举行的千人太极表演。