牡丹人民医院中医科主任、副主任医师国素梅在肿瘤康复俱乐部讲课

听课患者及家属国素梅讲的养生知识

讲课结束后，国素梅给患者把脉

国素梅领着大家做“八段锦”运动

    大众网菏泽3月4日讯（见习记者 王文文）昨天下午，牡丹人民医院肿瘤康复俱乐部组织了一场以养生为主题的公开课，该院中医科主任、副主任医师国素梅作为主讲师进行讲座，20余名肿瘤患者及家属前往听课。

　　俱乐部开启群体抗癌模式，更多公开课势在必行

　　牡丹人民医院团委书记、肿瘤俱乐部主任杨秀丽介绍：“据不完全统计，群体抗癌模式下，患者5年生存率高达80%以上，参与群体抗癌的肿瘤患者比未参与群体抗癌的肿瘤患者5年生存率提高9个百分点，组织更多的公开课势在必行。”

　　杨秀丽向记者介绍，为让肿瘤患者战胜病魔，走向康复，牡丹人民医院成立了由肿瘤患者、专家团队、志愿者团队等组成的非营利性、利于肿瘤患者康复的公益慈善组织-肿瘤康复俱乐部。该组织通过不定期开展群体抗癌活动，宣传抗癌的方法和手段，定期举办保健、健康、心理、饮食等方面的健康知识讲座，搭建肿瘤患者沟通交流平台，分享抗癌经验，树立良好心态，增强抗癌信心，让肿瘤患者由分散的个人抗争转化为有组织的集体抗争，促进康复，提高生存质量，延长生命数量，是肿瘤患者康复的“温馨之家”。

　　国素梅：肿瘤并不可怕，三分之一的人可以预防

　　“诱发肿瘤的因素很多，比如抽烟，里面含有尼古丁，喝酒，可引起体内湿热，经常吃油腻的食物，还有发霉、长芽的蔬菜，臭豆腐等。其实肿瘤并不可怕，三分之一的人可以预防，三分之一的人可以治疗，三分之一的人可以长期生存，关键是要保持好良好的情绪，乐观的对待工作和生活，改善生活中的一些不良习惯。”国素梅在授课过程中讲到。

　　国素梅表示，肿瘤患者可从精神养生、饮食养生、运动养生、中药养生四个方面来调理，提高机体免疫力，恢复脏腑气血阴阳平衡，防止肿瘤的转移和复发；同时，肿瘤患者还要注意调理精神，避免恶性刺激，经常做一些有益于健康的娱乐活动，比如练练瑜伽、弹琴、养花、书写、钓鱼等；在饮食方面，五谷杂粮都可以吃，身体缺什么就可吃什么，没有忌口；在运动方面，可以打太极，做八段锦、快跑、伸展运动、扩胸运动等；中药养生方面，要根据自己的身体情况进行调理。