女性养生：妨碍女性貌美如花的5大恶性_女性

女性养生：妨碍女性貌美如花的5大恶性

2014-10-27 11:17:00　来源：环球网作者：

是要貌美如花，还是要灰容土貌，完全在于晚上的活动。于是，不少人就萌生这种想法：“既然有减肥效果，那晚上也来点吧”，但是其实晚上绝对禁止饮用咖啡因饮料。甘菊茶及椴树花茶也有很好的安眠效果，适合睡前饮用。

女性养生：妨碍女性貌美如花的5大恶性

　　是要貌美如花，还是要灰容土貌，完全在于晚上的活动。夜晚时光不知不觉就流逝了，无可挽回。这稍纵即逝的夜晚时光我们该如何度过呢？日本modelpress网10月14日刊文就来为你揭晓挡在美丽道路上的夜晚5大恶习。

　　1.饮用含咖啡因的饮品

　　含有咖啡因的咖啡及红茶，会使体内脂肪燃烧。于是，不少人就萌生这种想法：“既然有减肥效果，那晚上也来点吧”，但是其实晚上绝对禁止饮用咖啡因饮料。因为咖啡因会使人头脑处于兴奋状态，导致难以进入深度睡眠。在此推荐各位试试零咖啡因的香草茶。此外，甘菊茶及椴树花茶也有很好的安眠效果，适合睡前饮用。

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责任编辑：翟晨晨

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