女人的一生都需要滋补，正确的饮食对于女性身体健康、美容护肤有不可忽略的功效，女性补血补品能让女人气色好即使不化妆，也会很红润，因而在日常饮食中，要注意女性吃什么补血，达到补益气血的作用。

大枣

　　女性补血补品1、大枣

　　大枣，是极佳的滋补食品。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3-5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。

　　阿胶

　　女性补血补品2、阿胶

　　阿胶，原产地山东“东阿县”。其应用已有3000年历史，历来被誉为“滋补国宝”，与人参、鹿茸一起被誉为“中药三宝”。阿胶具有补血滋阴，润燥等功能，用于血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。阿胶在汉唐至明清一直是皇家贡品，历代《本草》皆将其列为“上品”，誉为女性“补血圣药”。

　　女性补血补品3、怀参

　　怀参具有补中益气、补脾健胃、益心安神、宁咳定喘、增强人体免疫力的功效。李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。

　　而且不同于其他滋补药材的是，怀参是一种药食同源药材，其他常用的补药如人参、党参、黄芪等相比，其最大的优点是无任何副作用。因此历来被医家评价为“温补”“性平”，是“药食同源”的典范，被誉为“神仙之食”，很适合女性补益。