“大姨妈”喊你注意身体：经期要警惕3个信号_女性

“大姨妈”喊你注意身体：经期要警惕3个信号

2014-11-03 17:02:00　来源：爱美网整合作者：

8）作好记录：如果月经长期不准，要特别仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等，及时前往医院治疗，及早调理好身体。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

“大姨妈”喊你注意身体：经期要警惕3个信号

　　7）寒暖适宜：月经期间身体抵抗力下降，容易感染病毒。因此要特别注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

　　8）作好记录：如果月经长期不准，要特别仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等，及时前往医院治疗，及早调理好身体。

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