每晚大明湖走圈 一天一张合影看看谁最能坚持

　　去年8月份，商报暴走QQ群成立不久，群友开始在群里相约晚上大明湖走圈。每晚准时7点半集合，每次都能召集十多人，大家从见面后就互相招呼，欢笑声不断。群友自发分成两队，一队走小圈，从东门进入后绕到西南门，然后沿着南岸走一圈，大约4.1公里；另一队走大圈，绕道要更长一些，大约4.5公里。　记者陈心如　实习生　付玉相约大明湖不见不散晚上走圈出出汗

　　“今晚8：00走大明湖报名开始，大明湖东门集合，参加者加上自己的网名，跟帖。为便于联系，可电联渔夫。”商报暴走QQ群成立不久，群友“渔夫”最先在群里发出这样一则留言，随后不断有人响应，只要把网名添加在后面，然后再有参加的人就接力下去。

　　渐渐地，加入的人越来越多。群友“婆婆”家住在附近，早先就一个人在大明湖走圈，后来和群里好友一起，一直坚持到现在。

　　群友“华山论剑”是群里的高手，走起来就像是“风一样的男子”，从去年八月份到现在，他几乎每晚都在大明湖暴走。“上一天班，在办公室坐的浑身疼，回家吃了饭除了看电视就是上网玩游戏，出来活动挺好的。”他说自己暴走就想通过运动出出汗。

　　“大明湖晚上人多也热闹，而且挨着水，空气很不错，是健身暴走的首选场地。”网友“华山论剑”啧啧称赞，“我刚开始暴走的时候，体重有160斤，现在已经基本上保持在150斤，而且每次暴走完都觉得浑身轻快了不少。”

　　暴走久了会上瘾走圈纪录常被刷新

　　即使是雨雪天，几名群友还是会相约去大明湖走走，撑着伞，沿着湖面，寂静的只有雨滴声，只有群友的说笑声，自有一番浪漫。“到了那个点，就想出去走走啊，在家都憋得慌。”群友如果谁有事儿去不了，就会在群里发发牢骚，“有事儿去不了啊，心里觉得不得劲，像是少了些什么。”群友“华山论剑”说，自从开始暴走后，已经很少在电脑前上网了。

　　在“明湖队”，暴走可不是简单的散步，往往是十几个人你追我赶，相互比较，又相互鼓励。每隔一段时间，走圈纪录就会被刷新。群友“华山论剑”也曾是纪录保持者，“我一个人走一圈需要40分钟，大家一起走，速度就不自觉的提升了，现在34分钟就能走完，等天气暖和了，甚至可以30分钟走完全程。”

　　一天一张合影记录健身那些事儿

　　每晚，都会有群友把当天在大明湖暴走的合影发到QQ群里，少的时候也有近10人，多的时候能有40多人，伴着大明湖的夜色，群友相聚在一起，从二十几岁的年轻人到60多岁的老人。

　　群友“冰柠檬”家住解放东路，常常是开车来暴走，群友说她是真喜欢暴走，是个能坚持的人。

　　其实，运动最重要的是坚持，而为了能让这支“明湖队”一直坚持下去，队里成员想了一个办法，每晚大家都聚集在一块照一张合影，“到了年底，拿出照片，看看谁是最能坚持的人。办法很有效，大家都不想落后，基本都到的差不多，再后来，每天的暴走就成了习惯，也不用督促了。”

　　从去年8月份开始，至今已经有了大半年的时间，相约暴走的群友从陌生到相识，如今更如同亲人一般。群友“华山论剑”说：“大家常常边走边说笑，还有人带着吃的来，队友们就一起分享。”

　　济南的天越来越暖和了，商报暴走群“明湖队”的队员希望更多的人加入到暴走健身的队伍里，每晚7点半，大明湖东门集合，不见不散！