山东济南的春天向来美好，桃花、油菜花、梨花、樱花……一波接一波的花期，一浪接一浪的花海，让人流连忘返。济南的春天也很“任性”，总有那么几周冷热不断交替，衣橱里四季的衣服轮番倒替，让人在一天内感受春夏秋冬。

　　济南的春天让您有何美好回忆，又给您带来怎样措手不及的经历或遭遇?天气多变的背后，是怎样的气候原理?应对这样

　　的季节，您有哪些建议和妙招?本期众筹话题从市民和专家的角度，一起聊一聊济南的春天。

　　出门赏花踏青 春景美不胜收

　　三四月份的济南，桃红柳绿，莺飞草长，正是市民出门赏花踏青的好时机。千佛山连翘花金黄一片，趵突泉玉兰花开满枝丫，五龙潭樱花堆云叠雪……近几年，伴随着各种赏花地图和春游攻略的相继出炉，市民外出春游的热情也日益增高。

　　【网友sunshine girl】

　　济南的春天处处生机勃勃，绿莹莹的小草焕发生机，黄澄澄的野花也昂起了头，赏花、踏青、采摘、郊游，这些都是必不可少的春季项目。到五龙潭看樱花，到植物园看玉兰花，到千佛山赏桃花、梨花、海棠花，还有周边地区的桃花节、杏花节、郁金香花节，济南的春天简直就是花的海洋。

　　我最爱的花是油菜花。每到春天，我都会和家人去长清区双泉镇，那里成片的油菜花满地黄灿灿，田野里蜜蜂蝴蝶成群，大片大片的金黄让人看上去很舒服。

　　【营养专家提醒】

　　春季是花开的季节，但是花粉、花絮也会成为致敏源，因此，春季是人体过敏症多发的季节。

　　过敏症的预防重于治疗，应该从生活起居，饮食调理和体育锻炼做起。除要多食用豆类制品外，还可食用芝麻粉、花生、核桃、鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等。

　　其次，要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D，包括小白菜和柠檬;维生素E，包括卷心菜、花菜、芝麻。

　　另外，要有适当的户外活动，提高身体的抗病能力。易过敏者尽量避开花粉、油漆、昆虫分泌物等致敏源。

　　人家四季如春 济南“春如四季”

　　“从冬入夏，又从春入冬，大济南就是这么淘气!”每逢春季来临，济南就开启了季节“随机播放”模式，温度“上蹿下跳”，秋裤脱了又穿，变化多端的天气总会引发市民“吐槽”。

　　【气象部门释疑】

　　立春后正是气压场转换时，冷暖气团你来我往，相互交汇，尽管气温回升，但冷暖变化明显，天气变化较大，经常“乍暖还寒”，阴晴不定，有时出现大风、暴雨、沙尘、雷暴、阴雨寡照等各种灾害性天气，甚至出现倒春寒现象。

　　随着春天的步伐逐渐加快，亚热带暖湿气流开始强劲北上，与频繁南下的冷气团相互冲击，直至冷气团在强劲的暖湿气流面前屈服，复杂多变的天气由此形成。

　　此外，春季是冬季环流向夏季环流的过渡季节，环流变化快，冷暖空气活跃，气压梯度大。而济南位于泰山山脉以北，吹南风的时候，会在济南形成狭管效应造成南风风速比周边明显偏大，这就是济南特有的西南大风的成因。

　　【市民韩继联】

　　济南的春天是一幅美丽的四季风景画，春夏秋冬一一展现在画中，让人捉摸不透。它时而忽冷忽热，变化无常，时而衣着百态，薄厚不一。说起济南的春天，说它“一日有四季”、“一春有四季”一点也不夸张。

　　在济南的春季里，南、北风不定期交替出现，刮起北风就冷，变成南风就热，穿薄了就冷，穿厚了又热，在没有太阳的地方会觉得冷，在太阳底下就觉得暖烘烘的。这就是天气变化多端的济南春天!这任性的气象条件让你揣不透，摸不着，永远是个迷。

　　气温变化无常 催生一众“段子手”

　　济南的春天向来多变，关于她的段子也是数不胜数：

　　世界上善变的不是女人心，而是济南的春天!

　　在那山的那边海的那边，有一群济南人，他们一会儿穿衬衣，他们一会儿穿棉衣。他们开春以来穿越在那赤道与南北极，每天涨跌10℃真是够刺激!哦，坚强的济南人。哦，铁打的济南人。他们春捂秋冻拼过了这种奇葩的天气，穿越雾霾身体棒棒滴!

　　别问明天是几度，它想几度就几度!这两天一直忙着穿秋裤、脱秋裤、洗秋裤、收秋裤、找秋裤、穿秋裤、脱秋裤。哎，看了天气预报，明天还得穿秋裤!

　　住在济南容易吗?一周走完春夏秋冬，周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿上羽绒服，一年四季随机播放，真是众里寻他千百度，你要几度就几度啊!

　　一到春天，西南风就来济南“撒欢”，走在大街上，无论是车还是人，都迎来了“吃土”的季节，因此大风天气也成了网友们吐槽的对象。

　　网友“Y-Lee-”：大风起兮云飞扬，济南走路要扶墙。

　　网友“W夢園YUAN”：济南的大风越吹我心越荡啊，济南不愧是夏天的火炉、春天的风箱。

　　网友“936肖雄”：车友们吃土啦!不是……注意啦!近日最大风力达到了7级。受大风影响，济南的首要污染物从PM2.5变成了PM10，一年一度“吃土”的时节终于来到了。这个土我先吃为敬。

　　网友“Scarface12”：亲，想换发型吗?来大济南吧!济南的大风让你从此不再为发型的改变而烦恼，早晨三七分，中午五五分，下午四六分，傍晚大背头，随风赠送各种小礼物，榆树圈圈，杨树毛毛，柴火棍棍，烂树叶叶，破布条条，各种渣渣，早上一百斤，傍晚一百五，济南大风竭诚为您服务!

　　济南30年来 首现“无雨三月”

　　今年济南的春旱较为严重。根据气象资料记载，济南最近一次降水出现在2月13日，降水量达到了32.6毫米。此后，市区就再也没有见过一次有效降水。济南30年来首现“无雨三月”。

　　【气象工程师】

　　今年的异常天气跟厄尔尼诺现象有关，并且已经对全球气候产生明显影响。对我国来说，厄尔尼诺事件发生当年，南方秋季多雨，北方地区冬季易出现暖冬。第二年夏季，长江流域和江南地区易出现洪涝，夏季东北地区易出现低温。

　　自2014年以来，受厄尔尼诺影响，连续两年济南全年降水量都比较少。这是自有气象观测记录以来，史上最强的一次厄尔尼诺事件。这次厄尔尼诺从2014年5月份开始，预计到今年5月结束。

　　【保泉人士】

　　山东已经遭遇连续两年的干旱，济南从2月14日以来，已近60天无降雨，这也是造成地下水位降低的主要原因。

　　目前，趵突泉持续喷涌最大的“悬念”就是4月和5月的降雨情况。雨季到来前，趵突泉还要迈过5月下旬到6月中旬的夏种“坎儿”。

　　针对目前情况，济南正加大人工补水力度。从4月初开始，相继开启玉符河、邵而至展村、大涧沟3条渗漏带，补源量由每天20万方增加到40万方。同时，相关部门正在核减自备井单位的取水计划，减缓地下水位下降趋势。

　　春夏交替时节 注重健康饮食

　　目前正值春色渐浓、夏日将近的季节交替时期，人们容易食欲大开，暴饮暴食、饮食不规律，那么，春末夏初应如何合理健康的饮食呢?

　　补充优质蛋白质：适当摄入肉类、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质，不仅能增强体力，旺盛精力，还可驱除“春困”。

　　饮食宜清淡温和：可多吃一些菌类，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。春季是病毒活跃的时候，很多病毒都会乘虚而入，多吃食用菌可以增加人体抗病毒的能力。

　　注意酸碱性搭配：随着人们生活水平的提高，摄入的肉类、蛋、禽类、鱼虾类等成酸性食物日渐增多，因此每日要增加胡萝卜、菠菜、芹菜、柿子椒等时令蔬菜、水果、豆类和奶类等成碱性食品摄入。

　　多吃高纤维素、高矿物质食物：荠菜、油菜、芹菜、菠菜、香椿、蒲公英等可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。

　　注意粗细粮搭配：虽然精米、精面口感好，但加工中去掉了富含B族维生素、钙、锌、铁和膳食纤维的外皮，容易导致维生素、微量元素缺乏。

　　注意干稀搭配：健康的饮食每餐要有干有稀，易于消化。可采取肉丝、碎肉、烩肉末羹、肉丸子等制法，或与一些富有营养的食物共同炖煮、烩炒，如猪脊骨炖海带、菠菜烩猪肝、莴笋炒肉片、紫菜蛋汤等。