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女性减肥:5大减肥黑招不能信
2014-11-25 16:03:00 来源:三九养生堂 作者:
很多人就认为只要饭前多吃几颗口香糖,让大脑产生假象减少饥饿信息释放就能顺利达到减少主食热量摄入的目的。其实,变胖不是糖、也不是脂肪的错,如果身体摄入能量大于消耗能量,即使吃热量值低的食物,还是会胖。

水果减肥+1步:饭前吃

  ④保鲜膜减肥——减掉的大多是水分

  很多女性都尝试过这个减肥方法吧,而且觉得这个方法好像还挺有效。用保鲜膜把自己想瘦的位置包裹起来,然后疯狂的运动,身体会出来很多汗,但是这就代表脂肪被清除了吗?答案并不是这样的。流汗和减肥并不是一回事,所以保鲜膜减肥法并不可靠。

  真相一:保鲜膜减肥减去的是水分

  保鲜膜减肥法的原理和利尿剂差不多,主要是通过减肥身体水分而达到减轻体重的目的和效果,保鲜膜减肥法其体重减轻的效果只是减掉的体内的水分,而不是脂肪肥肉,但是一喝水体重就又恢复原来,其道理类似桑拿、蒸汽浴,或者穿塑料衣服跑步等。

  真相二:长期使用有过敏危险

  身体由于被保鲜膜包着,细胞会因不能正常代谢而过度失水,皮肤被保鲜膜包裹会影响到汗液的正常挥发,易产生副作用,长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品,还容易引起皮肤过敏,对身体造成危害。

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责任编辑:翟晨晨
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