6、勤洗手
有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
7、多喝水
大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。
8、有氧运动
每天进行30-45分钟的有氧锻炼,如散步、骑车、跳舞等,可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。
结语:上述内容就是关于24节气养生的一些方法的介绍,大家通过阅读本文,有没有掌握到一些大雪节气养生的知识了呢?大雪节气天气寒冷,大家一定要做好各种御寒保暖工作哦,出门一定要穿好保暖。同时还可以通过一些进补方法来调理身体,以便更好地御寒哦!