秋季皮肤痒又来了!!

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　　进入秋季后，人体的皮脂和水分会渐渐减少，皮肤也较容易干燥，当皮肤表面的脂肪和水份降到比一般还低的现象时，就称干性皮肤，当脂肪减少，皮肤会失去光泽，也因为水份的减少，皮肤表层会显得粗燥，尤其是中老年人与女性民众最容易有此症状。

　　皮肤干燥症最主要的症状是手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，许多民众无法忍受皮肤干痒，便会直抓患部，严重者会造成伤口、使患部发炎、流脓。若有症状，最好立即就医，以免病情恶化，或留下深深的抓痕。另外随着环境改变，过敏体质人数增加，异位性皮肤炎的罹患率更是居高不下，典型的异位性皮肤炎，常见的症状是不断的抓脸、颈、手肘窝、膝窝或四肢背侧等部位，不但会出现红疹，长期下来更会因为皮肤的反复受伤而渐渐出现皮肤变厚及变粗糙的现象。

　　往往出现皮肤干燥症、异位性皮肤炎，除了好好的找医师擦药和服用抗组织胺来控制病情外，能够做的是秋冬需要注意皮肤的保湿工作。如避免 过热的水沐浴、沐浴时间不宜太久；清洁沐浴用品以及所有保养乳液，最好不要含有香味和酒精。此外，洗完澡时，要在身体处于微湿时立刻擦上的凡士林，若因黏腻不适，可试着减少使用的量或是使用无香精的保养乳液。并且强烈建议每三天使用一次含有经神酰胺和鲛鲨烯的医疗级ES保湿修复面膜，每天早晚使用与肌肤皮膜质地最接近的鲛鲨烯精华液，才能给肌肤最完整的保湿和修复.

　　解决秋季痒的中医调理

　　人体的情况跟大自然的变化是一样的，秋意浓天转凉，皮肤表面的血液循环就会减缓，血液循环欠佳，皮脂腺退化、油脂分泌减少，无法有效滋润皮肤，这时就会有皮肤干痒的问题，这种现象在中医来说就是「秋燥」。燥在中医来说很特殊，有医家形容其为「燥寒」，燥的表现本来是热的，如干燥、发热，但在秋燥中，一切燥的现象都因寒而起，所以表象看似热的，其实致因是寒的，所以治疗上要用温润的药物，如秋季咳嗽，过敏少痰，中医理论：「肺主气，主皮毛，司呼吸，开窍于鼻」，鼻腔也觉得干干的，这时常用杏苏散(紫苏叶、桔梗、大枣、半夏、枳壳、橘皮、茯苓、甘草、杏仁、前胡、生姜)发散风寒、宣肺化痰，配方中几乎都是温药，却对秋燥咳嗽有很好的作用。又如皮肤干痒，此时药用当归饮子(当归、白芍、川芎、生地黄、白蒺藜、防风、荆芥、何首乌、黄耆、甘草、生姜)，配方中都是补血补气药，一样对秋燥搔痒有很好的作用。

　　日常生活中一些凉润的食品，如银耳、梨子、山药、萝卜、豆腐也有缓解秋燥的作用，而鹅、羊及虾、蟹等，属于「动风发痒」之物，还有烟、酒、浓茶、咖啡、竹笋及辛辣刺激物，也要慎而使用。

　　吃好睡好才治本　

　　不少敏感肌的人会做足表面工夫，四处寻觅特殊保养品，其实疲劳、免疫力差、生理期前的荷尔蒙改变、压力，都可能使敏感恶化，健康的生活习惯不可或缺，吃好、睡好就会改善很多。

　　少碰外来化学物质　

　　当出现敏感征兆如刺痒、泛红时，尽量不化妆、不碰外来化学物质，只做最低度的清洁，加强锁水保湿。尤其当皮肤出现对好几种产品都敏感的超载状况时，更要暂时让皮肤休息，用最单纯的方式保养（如角鲨烯＋神经酰胺）。如果发炎脱屑持续，甚至长疹子，即应就医。

　　只照医师指示擦药　

　　敏感发作厉害时，可能会用到外用类固醇。类固醇虽然药效明显，但副作用是皮肤萎缩、变薄、降低制造胶原蛋白能力，变得更敏感，绝不能当成保养品来擦，类固醇是药物，滥用皮肤会上瘾，不擦就会发痒、发红，只能在医师指示下短期使用。类固醇通常只用在起初症状严重时，合并口服抗组织胺缓解发炎及痒感，约一两周控制住就会更换。就算过去擦类固醇有效，也不能自作主张去药局买，不是所有皮肤病都用同一种类固醇，外用类固醇分成7个强度，医师会视病情选择，一般都是在最弱到中弱之间，如果药局把关不严谨，万一不小心买到强效类固醇，下次发作就要用更强的才能抑制发炎反应，愈来愈难治。

　　秋季的肌肤保养

　　进入秋天，异位性皮肤炎或脂漏性皮肤炎的患者，就正面临疾病恶化的前兆。由于秋高气爽、湿度降低，干性肤质的问题会显现，另一方面也有许多皮肤病是不分季节，只要换季就出现的。分享一下秋天该注意的肌肤保养:

　　首先，秋天的太阳特别舒服，也容易在不知不觉中晒出斑点，虽然秋冬北半球短波紫外线的量会降低，让人晒不红、晒不热，但长波紫外线的量下降却有限，所以会让皮肤无形中老化、也会产生斑点。提醒大家，秋冬防晒请比照夏天标准，美白效果才不会打折扣。

　　第二，痘痘、油性肌肤的朋友，虽然在夏日使用外用药物与保养品治疗保养痘痘很顺利，但进入干燥低温的秋冬时，要注意药物与保养品的搭配以免皮肤出现龟裂、刺痛、红肿的表现。例如将痘痘洗面奶换成较温和滋润的洗面奶，或将痘痘爽肤水换成保湿化妆水，也可以考虑将原本使用的第一代A酸改为第三代A酸，才能达到完美的治疗效果。

　　第三，干性肌肤或熟女型的朋友，可以将保湿产品更换为更滋润的产品，例如乳液换成面霜。而清洁用品使用后立刻擦乳液或面霜才能真正有效锁住水分。并且强烈建议每三天使用一次含有经神酰胺和鲛鲨烯的医疗级ES保湿修复面膜更好。

　　第四，SPA、泡汤，提醒朋友选择个人池不仅较卫生安全，也可以搭配个人保养品使用。泡汤前擦擦乳液再下池，泡汤后应该立刻使用保湿霜剂或乳液，以减少水分流失与舒缓温泉中化学物质的刺激。尤其泡澡时间不宜过久，否则肌肤反而会更干燥，而发生秋季痒。

　　第五，还有许多人是利用秋冬换季来给门面大扫除的－－将夏日艳阳照射产生的斑点问题处理一番。秋冬天气凉爽，确实比夏天适合做激光美日疗程，最近台湾医美生公司就帮助许多计划十一假期要到台湾旅游的美女朋友安排了美日针加净肤雷射的疗程，费用只要大陆的一半以下喔。医美合作社

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