防止妇科病女性睡觉该不该穿内裤_女性

防止妇科病女性睡觉该不该穿内裤

2014-10-09 17:15:00　来源：爱秀美作者：

很多女人都有这样的疑问，睡觉时该不该穿内裤。A：不少人可能喜欢将洗过的衣服翻晒，认为干得快，阳光照射紫外线还可消毒，不过内裤翻晒不利健康。“建议睡觉时换成宽松的内裤，这样血液循环会很通畅，对睡眠也好。

防止妇科病女性睡觉该不该穿内裤

　　3.睡前不能饱餐

　　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

　　4.睡觉不穿吊带

　　有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛。

　　睡美容觉的最佳时间：

　　身体排毒有定时，睡眠不足会把整个排毒过程搅乱。从身体排毒时间表来看，21：00～23：00是免疫系统排毒；23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中进行；凌晨1：00～3：00是大肠排毒；早上7：00～9：00是小肠大量吸收营养的时间。针对不同的排毒步骤安排睡眠，可以在睡觉中美容。

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责任编辑：翟晨晨

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