杨幂身材够火辣养成秘诀大公开_女性

杨幂身材够火辣养成秘诀大公开

2014-12-25 17:20:00　来源：爱秀美作者：

今天小编就为大家带来杨幂日常生活里一些瘦身减肥经验。如果散步已经不能缓解你的压力，就可以经常去练习一下瑜伽，多做几次深呼吸可以得到有效的镇定效果。尤其是有氧运动，需要大量氧气参与其中，所以能够刺激心肺功能、促进血液循环、消耗大量热量、减轻体重、增加体适能，并促进身体健康。

杨幂身材够火辣养成秘诀大公开

　　今天小编就为大家带来杨幂日常生活里一些瘦身减肥经验。而杨幂也强调，仅需在生活里经常用到这些瘦身经验，每个星期最少也能减掉1~2斤哦，并且是不知不觉当中减掉的，轻松又快乐！

　　多吃水果

　　明星也是人，也有嘴馋的时候，不过美丽的杨幂不会常常吃其他零食，而是用水果代替甜食，因为大部分的水果都是低GI的，每天吃都不会影响减肥效果的。饿的时候，用水果、乳酸饮料，代替点心也能享受点心乐趣。在乳酸饮料中加入水果也有独特风味，能让乳制品吸收变慢。

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