健康养生：饮食3策略 调养美丽女人
2014-11-11 17:01:00 来源：爱美网 作者：
有很多女孩子为了瘦身，找寻各种瘦身方法，但凡说可以减轻体重的就一定要尝试一下，从不管是否会影响健康，影响自己的皮肤。需要注意的是：晚餐的粥品最好是煮的细软并添加杂粮，蔬菜一定注意少油少盐，焯拌最佳，也可以添加豆制品或者是菌藻类一起烹调。
虽然各地饮食习惯上难免有差异，但在追求健康和食物的营养上都是相同的，拥有健康的身体，苗条靓丽的身姿的目标是一致的。希望大家不要追寻那些所谓的快速瘦身方法，而是根据本地的饮食习惯、采买条件、自己的身体情况来选择更适合自己的可以长久坚持的饮食，这样才会让瘦身进行到底，让漂亮更持久。
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责任编辑：翟晨晨
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